遇到烦心事，精神压抑如何缓解？7月12日（周五）22时至次日零时，本报再次邀请到山西职业技术学院心理健康教育中心副教授王艳，为读者提出的疑问进行解答。

从小父母离异自己的人生也很不顺

董先生：我很小的时候，爸妈就离异了，从小我就觉得自己没有别的孩子幸福，工作以后，也一直不顺心，结婚找对象，她家也是离异家庭，我总以为两个相爱的人走到一起可以相互依偎，相互取暖，结果婚后，大事小事就没有顺心的。我们属于闪婚闪离，周围的人都看我过得不顺心。我是不是有心理疾病？光靠我自己能不能解决问题？心理咨询是否会对我有帮助？

王艳：在父母没有管你的情况下，你能健康地长大成人，没有成为一个问题少年，这是你应该感到自豪的。

人一经历创伤，人格也会受损，或者存在一定的心理问题，但是这个心理问题并不是说你是一个不正常的人，只是你的心理状态不健康，当你的问题不太严重的时候，你完全可以自己调整心态。如果你的问题大到让你没有幸福感，让你的生活、工作一塌糊涂，这就说明你没有办法客观地看清它们，需要专业的心理咨询师来帮助你。

你也问到了，心理咨询对你有没有帮助，我要告诉你的是，肯定会有帮助的。因为心理咨询就是利用心理学的理论和技术，对人们在生活、工作、学习中遇到的心理困扰提供的帮助。人的心理分成正常和不正常两大类，心理正常的范畴里又分为心理健康和心理不健康。心理不健康的时候，并不是说就不正常了，要把这两个概念区分清楚。所以说，如果生活中遇到的困难、困惑影响到了心情，就有必要主动求助于心理老师。

姥姥代养的孩子太叛逆该咋办

郭女士：我和爱人都是大学老师，平时忙于考职称和代课，孩子从小就被放到姥姥家，只有在过年或者放假了，才带孩子回来住几天。现在孩子已经18岁，我们发现他特别以自我为中心，而且特别懒，啥都是姥姥管，饭来张口、衣来伸手，而且还很挑剔，经常跟姥姥姥爷发脾气。我们觉得孩子有太多问题，和姥姥姥爷的关系是又亲密依赖又特别逆反，该怎么办呢？

王艳：这种情况，建议你带孩子做心理咨询和家庭治疗。因为孩子已经18岁了，如果单纯地去解决孩子的问题或者解决老两口的问题，都不够客观。

对于隔代寄养的问题，我有以下七点建议：第一，孩子小的时候，不能完全交给姥姥姥爷或者爷爷奶奶，可以让老人帮着带一带，一定要和孩子有亲密的联系和沟通，不能让老人带着，就没有父母什么事了，这样容易导致孩子对老人的依恋，孩子心理上就把老人当父母了，所以反而和父母没有感情；第二，做父母的一定要尽职责，关心体贴孩子，给他们安全感和信任感，而不是老也不见孩子，见了面就指责，说“姥姥姥爷怎么惯成这个样子了”，你指责孩子，孩子就会觉得父母不爱他，所以他没有信任感，他对父母没有信任感，将来到了社会上，人际关系就会出现信任危机；第三，做父母的要和自己的父母搞好关系，避免和孩子有对立的冲突，有时我们会当着孩子的面指责老人的教育方法，这在孩子的情感上就不能接受，我们可以私下和老人沟通、商讨、建议，让老人理解该如何转变教养方式，更多的时候自己要尽职尽责，多理解老人；第四，老人和孩子的感情是从小建立起来的依恋关系，所以父母要充分认识到他们分离的困难性，从心理上来讲，老人和孩子的关系要比父母对孩子的关系亲密得多，而且这种感情是很难剪断的；第五，要充分了解三代人各自的心理需要和感情需要，每一代人都需要承担好自己的责任，避免角色的混乱和替代他人的角色，爸爸就是爸爸，不能让姥爷成了爸爸，一定要防止所拥有的角色感缺失和角色的累赘，各尽其责；第六，必要时，要请专业的心理咨询师来做心理分析、人格分析、角色分析，来做家庭治疗；第七，积极地寻找有利于家庭成长的资源，把家庭成员的关爱当成动力，来接受这种特定成长环境的现实，积极来解决，给予老人和孩子更多的爱和理解。

本报记者　徐麦丽